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Momento Saúde...

BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA

Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo:

* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos...
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão...
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial...
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha? Agora vamos todos beber água...

* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibra noturna nas pernas (coxas e panturrilha)..
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando acontecem  as cãibras.
Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E beba água!
Um dos motivos da demência, em idosos, é causada por pouca ingestão de água.

A prevenção é o melhor remédio.

Sorria! Deus está falando com você...

Celebre o início de mais uma semana com uma linda mensagem positiva...

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